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身体と向き合う

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【トランポリンクッション】1日5分お家で楽しくトレーニング【効果】

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自宅でカンタンに、楽しく手短にできる運動はないものか？？？トランポリンしてみませんか？？そんなク …

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【介護靴】普段でもお出かけでもオシャレな介護シューズ⑤選【クラース】

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先日仕事中に、80代のお客様からこんな相談がありました。 M.Tさん 83歳ぶぶこちゃん、なんかいい介護シューズを知らない？ …

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【更年期】私の更年期障害と我慢しない方法【口コミ】

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こんばんは、無事に更年期障害を乗り越えたぶぶこです。早い人だと30代から始まり、40～50代前半くらいまでがピークと言われる更年期 …

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【白髪】悩める女性の白髪染めのお悩み解決！【おしゃれ】　

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こんばんは！シニア女性へのキレイのお手伝いが毎日楽しいぶぶこです。お客様A もう歳だし面倒臭くなっちゃって。染める …

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【iHerb】アラフィフにおすすめのプロテイン【人工甘味料不使用】

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こんばんは、ほんのりマッチョぶぶこです。悩む50代プロテインを飲むといいって聞くけど実際どうなのかな？何を飲んだらいいの …

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【50代の栄養】サイリウム（食物繊維）【オススメ3選】

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こんばんは、ぶぶこです。 50過ぎると今までなかったような体調の変化を感じることはないですか？私はバリバリにあります。 …