冷凍宅配弁当

【おこのみセレクト】コース食べてみた【食宅便】

ふつうに美味しいお弁当もあるのかな?

食宅便ってなんか療養食ばっかりなイメージ…

集団給食業界トップの食宅便。

病院で食べるようなイメージのおかずを想像してしまうのも無理はありません。

(製造元:日清医療食品

低糖質・カロリー制限・腎臓病食などはもちろんですが実は…

健康な人でもおいしく食べれらるコースがあります。

それが「おこのみセレクト」コース。

今回は健康な人のための美味しくて栄養バランス満点のコースを紹介します。

この記事を読むとわかること
  • 食宅便【おこのみセレクト】のメニュー例がわかる
  • どんな味つけの特徴があるかがわかる
  • 冷凍おかずの活用法がわかる

3分で読めますので、冷凍おかずが気になる方は最後まで読んでみてくださいね。

食宅便はおいしいの?

実際に食べた人の感想を見てみましょう。

「冷凍なのに美味しい」という評価が多いですね。

冷凍なのにこれだけの味が出せる

初めてたべたときに実際に私も感じ驚いたのを覚えています。

中には、

味が薄いという意見もあります

正直私もそう感じることがあります(おかずによる)。

実際に食べたレビュー記事の中にもハッキリ書いてますのでぜひ読んでみてくださいね。

デミグラスハンバーグを食べてみた

では早速【おこのみセレクト】から注文したデミグラスハンバーグを食べてみます。

メニュー内容

  • デミグラスハンバーグ
  • イカのチリソース
  • 白菜の塩昆布和え
  • じゃが芋のタルタル風味
  • りんごソテー

原材料

ハンバーグ、白菜、いか、じゃがいも、りんごプレザーブ、チンゲン菜、スナップえんどう、マカロニ、なたね油、デミグラスソース、玉ねぎ、ケチャップ、タルタルソース、ねぎ、トマト・トマトジュース漬、牛乳、昆布佃煮、赤ワイン、ラード、上白糖、三温糖、果実調味料、顆粒和風だし、大豆油、ビーフエキス、バター、フルーツチャツネ、おろしにんにく、中華スープの素、エキス調味料、はちみつ、おろししょうが、唐辛子、顆粒中華風だし、食塩、豆板醤、パセリ粉、黒こしょう/加工デンプン、増粘剤(加工デンプン、増粘多糖類)、調味料(アミノ酸等)、酢酸Na、着色料(カラメル、紅麹、ラック、V.B2)、グリシン、リン酸塩(Na)、pH調整剤、酸化防止剤(V.C)、酸味料、マンニット、乳酸Ca、V.B1、香辛料、(一部に小麦・卵・乳成分・いか・牛肉・ごま・大豆・鶏肉・バナナ・豚肉・りんご・ゼラチンを含む)

栄養成分

エネルギー272Kcal
タンパク質14g
脂質10.5g
食塩相当量2.2g
炭水化物30.3g

食塩が2.2gというのは50代にはありがたいです。

一日の摂取量は7g以下とされています。

なので、2gくらいだと夕食にとれる塩分に余裕ができますね。

特に感じたこと

デミグラスハンバーグ

デミグラスのコクと旨味が濃厚で本当においしかった!

中心の厚みが2㎝くらいあるボリューム感。

ふわふわ系でも肉汁ジュワ~系でもないです。

でも、お肉のうまみと歯ごたえはしっかりしているので、油脂が苦手だけどハンバーグのうま味が味わいたい人にはピッタリ。

脂質が控えめになってるのでカロリー控えめなハンバーグを食べたいときにもいいですね。

ぶぶこ

ソースがとにかく美味しいのでリピ決定!

いかのチリソース

プリンプリンのイカがおいしい!

全然固さはありません。

とにかくプリプリイカにちょうどいい甘辛のチリソースがよくからんでいます。

チリといっても子供にも食べられる辛さなのでマイルドです。

そなえつけの小松菜は味がないので一緒に食べました。

私の口コミ

メニュー味の濃さ(塩・甘加減)歯ごたえ評価
デミグラスハンバーグちょうどいいしっかり
イカのチリソースちょうどいいプリプリ
白菜の塩昆布和えやや薄ふつう
じゃが芋のタルタル風味ふつう
りんごソテーちょうどいいシャキシャキ
感想
  • デミグラスハンバーグは、リピしたい一品!食べ応えもアリでとにかくデミグラスソースの深い味わいで美味しかった。
  • イカのチリソースは、甘辛ソースがほどよい味つけでイカのプリプリの歯ごたえがたまらない美味しさ。
  • 白菜の塩昆布和えは、塩昆布が白菜の水分を吸っていて、そのダシが白菜に染みて甘みもあった。
  • じゃが芋のタルタル風味は、ほとんど味はない。ハンバーグの付け合わせ的な感じなので単体で食べるのはきびしい薄味。
  • りんごソテーは、アップルパイに入ってるあの感じで甘味は控えめ。シロップなどがかかっていないのであっさりした美味しさ
ぶぶこ

これだけバランスよくて1食560円。

あとは気分でご飯かパンをつければOK。

【おこのみセレクト】コースってどんなの?

おこのみセレクトの特徴

  • 50種類以上の中から好きなメニューを選んで注文できる
  • 毎月15食以上が入れ替わるので飽きにくい
  • 和・洋・中、肉・魚料理からよりどりみどり
  • 4食以上~注文OK

しっかりした味付けでボリューム感ありの内容になっています。

コースといっても数は決まっていません。

1食ずつ好きに選んで買い物かごに入れていきます(4食以上から注文可)。

注文画面はこんな感じです。

写真のおかずはほんの一例で「50種類」ほどの中から選べます

ぶぶこ

1食1食自分で選べるからいいね!

好きなおかずだけ選んじゃおう

送料とサイズ

送料

ダンボールサイズ:縦350mm×横250mm×高さ170mm

1食~16食以下(ダンボール2箱)780円
17食以上(ダンボール2箱以上)1,560円

サイズ

左は納豆の容器を置いてサイズを比較してます。

トレイサイズは、縦218mm×横164mm×高さ27mm

(包装状態で縦230mm×横170mm×高さ40mm)です。

注文する場合は冷凍庫の空き状況と相談してからがオススメです

筆者はサイズをあまり確認せずに初回から7食セットを頼み、

ぶぶこ

うお!冷凍庫の半分が埋まってもうた!!

早く食べなきゃ!(汗)

と追われることになりました(笑)

\\\ もっといろんなメニューが見たてみたい ///

【おこのみセレクト】コース

さらに12月から新しいお得なセットが出ています。

おまかせコースの中の商品がそのまま特別価格にて販売中。

【きまぐれセット】

 7食 3,920円 → 2,420円(税込)

\\\ 1食346円の特別コースを見てみる ///

冷凍おかず活用法

私のオススメ活用法はズバリ、

チンしてご飯にのせるだけ。

毎日、夫の弁当に詰めて持たせています。

私はお昼に電子レンジで温めて食べますが、どうしても冷めると味が薄くなりそうものは自分で調味料をかけています。

チーズハンバーグ膳のっけ盛り
メンチカツとサバの味噌煮膳のっけ盛り

「コンビニ弁当は揚げ物や味の濃いものが多く野菜が少ない」

そのことがずっと気になっていました。

しかしながら、食宅便を利用するようになってそれらの心配が減りました

健康診断でいろいろひっかかりやすくなった50代。

毎日の食事内容が大切な年代なので、コツコツ栄養貯金をしています。

最後に

冷凍の宅配弁当は高くつくと思っていませんか?

夫婦ふたりだと子供がいなくなった分、実はそれほど作らないですよね。

50代になってくると「量より質」

以前ほど食べられなくなってきます。

それならば、

時間と手間をかけずに美味しくて栄養のあるものを食べて

空いた時間は今までできなかった趣味や体つくりに使う

生活スタイルをシフトしていくと、10年後20年後のシルバー世代になったときに

健康的で居心地のいい夫婦の距離感

をつくれます。

今から少しずつその準備をしてみませんか?

妻がいつも食事の用意をしなければならない時代はもう終わりました。

\\\ 「量より質」のおかずを見てみる ///

食宅便 公式サイト

\\\ 食宅便のメリット・デメリットを知りたい ///

【食宅便(食卓便)の評判は?】実際に注文し徹底調査しました!【お試し】宅配弁当の種類があり過ぎて悩んでる人必見! 安い?おいしい?メニューは豊富?…食宅便を50食以上を頼んで調べたのでメリットデメリットのすべてがわかります。...

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